肠胃养生禁忌多，不该吃的不去碰 201 -11-22 11:57:11 来源：
肠胃是人体内脏中最敏感的，当我们的肠胃稍有不适的时候那说明我们吃的东西是不健康的。其实肠胃养生的禁忌是很多的，尤其是肠胃不好的朋友们更该注意，在我们滋补肠胃的时候一定要知道该吃什么不该吃什么，不该吃的千万不要碰！
肠胃不好不能吃什么
1、油炸食品
像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫 丙烯酸 的物质，这种物质很难消化。某营养学家说： 如果你已经患有胃肠炎等方面的疾病，那么尤其要注意少吃多油、多脂的油炸食品，否则会引起一些不适症状，比如反胃、腹泻等。
对策：其实要满足口腹之欲，放弃油炸也能获得可口的感觉，比如想获得咯吱咯吱的享受，吃咸味薯片肯定是不健康的，但是可以寻找制作土豆片的其他方法，比如烘焙而不是油炸，或选择吃低脂或无脂食品，比如脆饼干、空心的爆米花等。
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