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孕妇可以吃冰糖银耳炖雪梨吗?孕妇吃冰糖银耳炖雪梨的好处[多图]

2019-12-09 19:55:29来源:励志吧0次阅读

冬季的时候很多人都特别喜欢做冰糖雪梨吃,因为这时候不少人都容易出现一些呼吸道疾病,不是嗓子不舒服就是咳嗽有痰,冰糖雪梨确实有很好的润肺止咳的效果,还可以加入银耳哦,冰糖银耳炖雪梨还有很好的美容养颜的效果,那孕妇能吃吗?

1、孕妇可以吃吗

可以吃。

冰糖银耳雪梨饮品,味甘多汁、香甜可口,富含碳水化合物、维生素、膳食纤维、糖类等物质,而且将雪梨炖煮可以削减梨的寒凉之性,而孕妇的体质大多偏燥热型,因此孕妇可以适当的吃一点锦州市康宁医院预约挂号

2、孕妇吃的好处

(1)润肺止咳

冰糖银耳炖雪梨是一款很好的止咳饮品湖北癫痫病医院哪家治得好
,其中雪梨归肺经,含配糖体、单宁酸等成分,有一定的润肺止咳的功效,加上冰糖、银耳的口感柔软,是润肺的佳品。

(2)清热降压

雪梨性凉,有清热去火的功效,对于肝阳上亢或肝火上炎型高血压患者能清热镇静,改善头晕目眩,有助于降低血压。

(3)改善便秘

冰糖银耳炖雪梨的水分含量丰富,其中雪梨中含有丰富的膳食纤维,对肠道有一定的调节作用,能促进肠道的蠕动,加快食物的消化吸收,有效的改善孕期便秘的情况长春哪家医院看银屑病最好

(4)美容养颜

银耳中富含胶质,胶质是一种很好的美容物质,女性经常食用有润肤、嫩肤的作用,因此孕妇食用冰糖银耳炖雪梨还具有美容养颜的功效。

3、孕妇可以长期吃吗

不宜长期食用。

虽然孕妇吃冰糖银耳炖雪梨对身体有很多的好处,但是冰糖中的糖分含量丰富,雪梨又属于寒凉性的食物,孕妇长期食用可能会出现腹痛腹泻的情况,而且还会使体内血糖含量升高,甚至增加患妊娠糖尿病的机率,所以孕妇不宜长期食用。

4、孕妇多久吃一次

这个没有太确定的期限,一般来说,一周食用1-2次就好了。若是偶感风热,出现了咳嗽、身体大热的情况时,可以适当的多食用一点,一周3-4次左右为宜。

5、注意事项

1、患有糖尿病的孕妇不宜食用。冰糖银耳炖雪梨中的含糖量丰富,属于升糖指数较高的食物,会加重身体身体的不适。

2、过夜后不宜食用。冰糖银耳炖雪梨中的营养物质丰富,过夜易滋生细菌,并降低食疗功效,因此不建议孕妇食用过夜的冰糖银耳炖雪梨。

6、正确做法

食材:银耳1/2朵、冰糖300g、雪梨2个、枸杞1小把。

做法:

1、雪梨洗净,放在淡盐水中浸泡15分钟,然后洗净切小块备用。

2、提前3-4小时将银耳泡发,洗净、去蒂、撕成小朵。

3、然后放入雪梨块、银耳,适量清水熬煮。

4、待银耳出胶后,再放入冰糖,小火慢炖,融化后就可以食用了。

7、煮久了可以吃吗

可以吃。

炖冰糖雪梨时间过长,一锅水炖成了半锅,这种情况下冰糖雪梨还可以吃,没有危害淮安哪家医院治癫痫病
。但是功效作用会大打折扣;梨中许多营养素会因此损伤,许多有益物质也会随水蒸气一起挥发,因此煮久了的冰糖雪梨止咳平喘功效是不高的。

孕妇是可以吃冰糖银耳炖雪梨的哦广东治疗性病的医院
,特别是冬季的时候孕妇容易上火,这时候就可以喝冰糖银耳炖雪梨,孕妇冬季出现咳嗽也可以喝冰糖银耳炖雪梨来缓解,但是孕妇要注意不要喝太多,也不要每天都喝,在煮冰糖银耳炖雪梨的时候不要放太多的糖。

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