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产后通乳食谱产后吃什么开奶效果好

2019-11-14 23:19:08来源:励志吧0次阅读

产后通乳食谱。产后通乳是很重要的,食疗的方法也是最安全的。小编给新妈妈带来了几款产后通乳的食谱。效果是非常好的,一起学起来吧。那么产后吃什么通乳效果好?产后通乳要怎么办?

制作:先把猪蹄煎取浓汤,再煎通草、漏芦取汁,然后用猪蹄汤和药汁 同粳米煮粥,待粥将熟时,放入葱白稍煮即可。每日2次,温热食。 功效:通乳汁,利血脉。适用于产后无乳,乳汁不通。

原料:猪蹄250克,白茭(切片)100克,生姜2片,、、食盐各适量。 制作:猪蹄于沸水烫后刮去浮皮,拔去毛,洗净,放净锅内,加清水、料酒、生姜片及大葱,旺火煮沸,撇去浮沫,改用小火炖至猪蹄酥烂,最后投入茭白片,再煮5分钟,加入食盐即可。 用法:佐餐食用,每日1~2次,每次150毫升~200毫升。 功效:益髓健骨,强筋养体,生精养血,。可有效地增强乳汁的分泌,促进 发育。适用于妇女产后乳汁不足或无乳等。

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